Saludo al sol

El Saludo al Sol, también llamado Surya Namaskar se compone de 12 asanas o posturas. Además, se dice que cuando hacemos el saludo al sol estamos estimulando el corazón y despertando la energía solar.

POR QUÉ 108 SALUDOS AL SOL?

Existe una tradición que es la de realizar los 108 saludos al sol, es un ritual que se hace siempre para abrir y cerrar ciclos, para preparar a nuestro cuerpo y nuestra mente para los cambios que puedan venir. Normalmente esta tradición se hace en los cambios de estaciones y solsticios. Pero todo cambio importante en nuestra vida , para la comunidad o simplemente en el cambio de mes podemos hacer este ritual que nos llena de energía.

En la tradición hindú el número 108 es considerado un número sagrado con un alto poder espiritual, y no solo lo piensan los hindues, también la religión budista, el islam y el zen chino.

El número 1 representa lo divino, la divinidad, es decir, a Dios.

El 0 representa el vacío

El 8 representa lo eterno o lo infinito, es considerado un número sagrado y completo.

Así el número 108 tiene 3 cifras, es múltiplo de 3 y la suma de sus 3 dígitos suman 9, que son 3 veces 3.

El 3 representa el equilibrio supremo, la trinidad o el triple aspecto de la divinidad. La divinidad se refleja en la vida humana con el número 6. La unión del 3 y del 6 (divinidad y hombre), que forman el número 36, multiplicados por 3 nos da 108. El 1 es el ama individualizada, el 0 es el alma absoluta o lo divino y el 8 es el infinito. Lo que significa que el ser humano a través de la divinidad alcanza el infinito.

Es paradójico descubrir que la distancia aproximada entre la tierra y el sol es 108 veces el diámetro del sol. El diámetro del sol es aprox 108 veces el diámetro de la tierra . Y la distancia entre la tierra y la luna es 108 veces el diámetro de la luna . Interesante no ?

El mala o collar con el que meditan los yoguis y meditadores tiene 108 cuentas. Los antiguos sabios elaboraron estos collares a semejanza de la eclíptica, es decir la línea curva por donde trascurre el sol alrededor de la tierra , en su movimiento aparente visto desde la tierra.
Existen otras muchas explicaciones de por qué se hacen 108 saludos al sol:

Por ejemplo, en el alfabeto sánscrito hay 54 letras, cada una de ellas con un masculino o Shiva y un femenino o Shakti, lo que hacen que 54 por 2 nos de como resultado 108.

Otra teoría tiene que ver con los chakras. Estos son vórtices de energía situados en nuestro cuerpo. Los principales son 7 (3 físicos, 3 mentales y uno intermedio) y se encuentran situados en la columna vertebral. El chakra del corazón, Anahata, es el chakra intermedio, y se dice que hay 108 líneas de energía que convergen en este chakra.

MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO

Hacer los 108 saludos al sol te lleva a un estado meditativo que te hace estar presente y además te ayuda en tu realización personal y espiritual.
Al meditar con un mala repetimos 108 veces un mantra o un nombre sagrado de dios, practicando los 108 saludos al sol es como un mala en movimiento.

CÓMO SE HACEN LOS 108 SALUDOS AL SOL

Hay diferentes versiones de Saludo al sol , una es la de Hatha Yoga con 12 asanas de lado derecho y luego izquierdo . Otros hacen de Ashtanga A con 8 asanas. En nuestro curso de cuarto encuentros a finales de éste invierno ( en próximas semanas, puedes verlo y apuntarte aquí… ) aprenderemos y practicaremos el de Hatha .

Cuando el alumno no puede seguir , puede parar y descansar, el tema es estar ahí, experimentar el estado de energía en movimiento que se genera en grupo y el silencio mental que se logra cuando hay tantas voluntades enfocadas en intención de siembra de un decreto colectivo .

Espero te animes a vivir esta experiencia de tantos beneficioso físicos evidentes como espirituales y energéticos.

Namaste